またまた炭水化物

ポテトサラダ効果により

お昼前の血糖

290

さすがポテトサラダ効果

とりあえず2単位

さてお昼
o0800045013458068043

o0800045013458068069

回転寿司好きな夫婦です

食直前にヒューマログ
とりあえず10単位

帰宅後調べましたが

くら寿司ではホームページで
カロリー表示が見られます

糖質量ではありませんが
嬉しいですね

食べたのは

・だし巻き玉子 64
・あさりの味噌汁 50
・えびサラダ 95
・うに海鮮軍艦 95
・肉厚さば 141
・野菜のトルティーヤ 130
・ティラミス 129

しめて703キロカロリー

ふふん、後の祭です

今日は自転車で数キロ運転中なので
大丈夫

たぶん

食べたら運動

がんばれわたし

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