運動ぎらい

買い物から帰宅しました

消費量を考えて
歩いていこうと思いましたが

まとめ買いの荷物を持って帰ることを考えると辛いので

結局自転車にしました

往復20分くらいです

お昼の血糖測定
【12時  147】

まあまあ
もっと下がってる気がしたのにな

でも外出してこれなので

日頃から体を動かすのは大事だなぁ

さてお昼ごはん
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・ごはん100グラム
・たまご
・納豆
・キャベツ&蒸しえのき

350キロカロリーほど

ヒューマログ7単位にしました

午後はバイトです

低血糖と高血糖に気をつけて

がんばるぞー

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