おはようございます
朝ごはんです
・ごはん100グラム
・納豆
・卵白入り野菜のお味噌汁
・ゴマドレキャベツ
３５０キロカロリー
なぜ窓際族かというと
今日も夫は休日出勤で
起こすといけないのでひっそりと
結婚し、夫の部屋に転がり込んできたので
寝るのも食べるのも同じ部屋なのです
くもり空の明かりを頼りにいただきます
ヒューマログ８単位
なぜ８単位かというと。。。
深夜３時、なんとなく目が覚めて
血糖を測ると【９８】
低血糖ではない
むしろ適正
このまま寝るか。。。
でも、わたしの体の感覚としては
朝までに下がりそう
何か食べないと
こうなってしまい
あんこだんご２個、食べてしまいました
串に４個ついてるうちの２個です
以前のわたしなら軽く一本食べていたので
２個にセーブしただけ成長しましたが
『食べなくてはいけない』
のと
『食べたい』
が 脳内で混乱してしまうのは
まだまだよくあります
今朝の血糖値
【７時３０分 １７２】
これまた２００越えるとこでした。。。
反省、反省
というわけで
今日はインスリン１単位プラスしたのです
その買ってきたあんこだんご
ただでさえ１０％引きで
賞味期限も近くて
早く食べないともったいないし
低いときじゃないと追加のインスリン面倒だし
いざ食べられるチャンスが来たときに
夫に食べられてたら。。。
という言い訳が、葛藤が、繰り広げられた結果でした
甘いもの、わたしだって食べたいよ
たまには、いいよね～
と言い聞かせ
ストレス溜めて食欲が爆発しないように気をつけます。。
さて今日は朝からザーザー降り
何をして過ごそうかな