今月の検査結果。。
Hab1cは、
7.3%から
7.2%になっていました❗😄
1ヶ月に0.1%ずつ下がっているので
良いペースだよ~
やったね!
と、先生に誉められました😄❤
日頃の外食や
おやつの写真ばっかりのブログで
自分でも大丈夫なのか?
わたしは糖尿病の自覚がなさすぎなのでは?
と思うこともしばしば。。
まずは、ほっとしました。
けれども、Hba1cはあくまで1ヶ月の平均値
この数値さえよければ合併症が起きないわけではなくて
血糖値の上下を少なくすることが重要😰
しかもわたしは1型糖尿病歴が20年以上。
そろそろ合併症の心配が。
最近の血糖値が安定していれば良いわけではなくて
10年前、
20年前の血糖値がどうだったかで
リスクが現れるスピードが変わってきます。
わたしには、いつ現れるかな?
まだまだ、先でありますように。
来月はまた上がっているかもしれないので
一喜一憂しないようにしよう。。。
いやいや❗
ここは頑張った自分にお祝い❗
と、
今までのわたしだったら
検査でHab1c下がっていたら
お祝いに
甘いもの食べて帰ろう😍🍦🍰
としていましたが。。。
今日、わたしは甘いものを我慢できました❗
病院が終わって、
いつものスーパーに寄ったころには
夜18時。
おなか空いた
甘いもの。。
ごほうびにソフトクリーム。。
チョコレート。。
と、なりそうでした。
買い物カゴにチョコレート入れました。
そのとき❗
レジ横の棚に、
わたしの目が釘付けに❗
このシリーズ初めて買いました
他にも昆布やナッツ類があって
カロリーと糖質表示。
ありがたや。。😢
一袋で、糖質約2グラム。
カロリーは高いけど、
ソフトクリームや
今川焼に比べれば
追加インスリンなしで食べられる。
カロリーも抑えられる。
このアーモンドをポリポリ食べながら
薬局で会計待ちをしました❗
偉いぞわたし😭
これからは
とりあえず甘いもの~😭
ではなく、ナッツ類など低糖質なもので
おなかを満たせるようにするのも
いいな❗と思いました😄❤
しかもナッツつまんでるのってモデルとか
意識高い系っぽい♪
(わたしは肉まんやアメリカンドッグが大好きな庶民です。。)
ヘトヘトでしたが、おうちへ帰って
晩ごはんにしました🍚
毎日わたしの糖尿病ライフを支えてくれている
豆腐、納豆、ソーセージ、お野菜さんたちと
お祝い御膳❤😄
これからもよろしくね❤
ヒューマログは5単位に。
さて、お昼に食べたパンのその後ですが🍞
診察待ちしていたとき気になって
16時の血糖値
183㎎/dl
やっと呼ばれて
検査結果を見たら
検査時 14時の血糖値
132㎎/dl
な、なんで!?
今になって上がってるよ😭
血糖値は、ほんとに謎です。
明日からまた、
穏やかな血糖値ライフを目指して。
今日も血糖管理、お疲れさまでした。
おやすみなさい🍚❤
コメント
こんにちは〜(o^^o)
オーブンよりウチは小さめに作るので、オーブントースターでやります
縁が焦げそうになったらアルミをかぶせて下さい
かなりアバウトなので‥‥
でもきっと美味しく出来ますよ^_−☆
さとさん、ありがとうございます(*´∇`*)
自己流で、挑戦してみます!♪ヽ(´▽`)/
他にもレシピあったら、教えてくださいね♪
こんにちは
A1c下がってて良かったですね
私も最近は7%をウロウロしてます
発症直後は6%代だったのに
でも明らかに気が緩んでる(~_~;)
昨日もパンを買ってしまいました
大好きなんです
少しずつ食べる様にしてます
さとさん、コメントありがとうございます♪
私もずっと7%台なので、6%台目指してます。お互い頑張りましょう!
ローソンのブランパンはすごいですよね。通販でも低糖質パンはありますが、一斤で数千円するなど、なかなか手が出ません(;´∀`)
私もパン大好きなので、気にせず思いっきり食べたいですねぇ~。もっと低糖質パンが普及しますように(笑)
キッシュなんておしゃれなの作ったことないんですが(´;ω;`)焼くのはフライパン?それともオーブンですか?油揚げの上に卵溶いて野菜や具を乗せるイメージなんですが…。と、とりあえずやってみます(笑)