今日の日中は暑かったです
朝晩はほんとに冷えるので
服装に迷いますが
秋晴れは気持ちいいですね
今日の仕事場でのおやつ
・星たべよ(おせんべい)
・ビスコ2枚
・無糖ミルクコーヒー
なんとなくヒューマログ4単位
帰宅後調べると
小さな星たべよ(一口サイズが7~8枚?)
102キロカロリー
糖質13.3グラム
ビスコ2枚
39.2キロカロリー
糖質5.92グラム
カーボカウントすると、2~3単位でよかったみたいですが
帰宅後の血糖値
【18時30分 160】
もう少し、下がっていて欲しかったな~
体調、食事、運動量、インスリン、
いろんなものが関わっているので
同じような生活をしているつもりでも
毎日違うんですねぇ
・ごはん100グラム 梅しそのせ
・豚こまと蕪の鍋風 ぽん酢で
・千切りキャベツ
ヒューマログ6単位にしました
ベースで160だったので
ランタスも6単位にします
来週は病院の検査があるので
このまま気を抜かずにいきたいと思います
次こそ、色んなA1cが下がっていますように
あしたは週末
金曜日が終わります
お疲れさまでした
おやすみなさい