午前中は
掃除、洗濯をしたあとは
ゴロゴロ
ぽかぽか陽気で気持ちいい
１１時３０分の血糖値
１２５
お、おお
ギリギリ予想内
生理中はプラス２単位をくらいで
ちょうどいいのかも
夫が接骨院から帰宅
(ちなみに四十肩が判明)
おみやげ買ってきてくれました
ローソンのロールケーキ
普通のかと思っていたら
ロールケーキにも
低糖質商品が出ていたんですね
ローソンの低糖質パンは有名ですが
ロールケーキまでとは、ありがたい
最近、低糖質パンなどで使われてる
『ふすま粉』
ってなんなんだろう
まだ調べてないので謎です
糖質７.６グラム
２１７キロカロリー
ふんわり、美味しいです
糖質は低いけど
カロリーは３ケタ台
脂肪分は仕方がないですね
ロールケーキと共に
カフェモカも飲みました
ちょうどお昼になったので
追加打ちはせずに
お昼として
ヒューマログ１０単位を打ちました
お昼ごはん
・ごはん１００グラム
・鮭のちゃんちゃん焼き
・キャベツ&水菜
鮭は４５グラム(６４キロカロリー)
甘味噌だれは、二人分で
・砂糖、味噌大さじ１
・オイスターソース小さじ１
を使いました
しっかり食べたので
午後はしっかり消費するぞー
さて、都心へお買い物～