運動と血糖値

今日はお昼前から

自転車で出かけて

回転寿司

自転車移動

買い物

自転車移動

カフェで休憩

自転車移動

帰宅

いやー、
日頃の運動不足からすると

だいぶ走りました

だいぶ食べましたけどね

お昼ごはん

o0800045013458068043

o0800045013458068069

食前血糖値290
ヒューマログ12単位
o0800045013458068115

15時ごろ休憩

血糖値151
タリーズチャイ
ショートサイズ

夜ごはん
o0800045013458068176
夜に天丼て

ごはん100グラム
ヒューマログ9単位

ついついインスリンにばかり
頼りすぎですが

1型だって運動は大切だなぁと思いました

毎日少しでも
体を動かすクセをつけたいです

ただでさえ運動ぎらいなので

日曜日が

週末が

終わる~

明日からまた

コントロールがんばろう

低血糖にも

高血糖にもならないように

おやすみなさい

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