おはようございます😄☀
昨日はどんより☁でしたが
今朝は晴れていて気持ちがいいです☀
でも今朝の血糖値は高くて
204㎎/dl
なぜかと言えば。。。
昨夜は、新宿の
鶏肉と海鮮のお店に行きまして
ごちそう食べたからです😅💕
お通しのニシンの炙り
マグロのタルタルカツ
きのこのサラダ
他に、秋刀魚の塩焼きと🐟
小さめの焼おにぎりを食べました🍙
ヒューマログは6単位
お魚ときのこでヘルシーかと思いますよね?
でも、鮪とはいえカツは揚げ物だし
タルタルソースたーっぷり❤
(選んだのはわたし😅)
きのこのサラダは、
ソテーしたきのこを野菜にかけた、ボリューム満点のおかずサラダでした!
つくづく自分は
脂質が高いものが好きなんだなぁと実感😭
お昼にマックのエビフィレオ食べたのに。。。
この食後の夜9時の血糖値は
130㎎/dlで、
よっしゃーと思っていましたが
0時の血糖値
244
2単位だと低血糖起こしそうなので
1単位にしたら
今朝は207㎎/dl
37㎎/dlしか下がってない❗❗
1単位って微量だから
あんまり意味なかったのかなぁ。。
脂質は後からやってくる。
じわじわ、
確実に効いてくる❗
血糖値、抑えきれませんでした😭
朝のインスリンは多めにして
ヒューマログ9単位で。
昨日は寒い中、1日中歩き回り
帰りは駅から自宅まで自転車だったので
夫婦で風邪気味になりました😰
というわけで朝ごはんはズボラ飯🍚
全て残り物のレンチン♪
今日はまったり過ごします
血糖値、落ち着きますように😵💦