生理中の血糖値

おはようございます

今朝の血糖値
172

まだ高め

昨夜の寝る前とほぼ同じ値

いま生理中なんですが

生理中は血糖値が高くなりやすいので

もう少し増やそうかな~

眠かったりぼんやりしたり

イライラしたり

血糖値もマチマチだったり

不安定になりやすい1週間

ストレスためないように

ゆったり過ごそう

朝ごはん

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・ごはん100グラム
・ウインナー3本
・オムレツ3分の1
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのゴマ和え
・キャベツ&水菜

たくさん映ってますが
週末なので二人前です
(夫の分も、という意味です)

わたしの好きなおかずばっかりです

ヒューマログは10単位

ちょうどよくなるといいなぁ

昼前血糖値、120~100以下を目指したいです

午後から出かける予定です

お天気が良いので洗濯日和

午前中は
家事をしたり
のんびりすごします

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