午後も無事に働くことができて
帰宅しました
でも今朝の高血糖のせいか
1日だるい感じと
ベースが高い感じは続きました
職場でのおやつ
・シュガーラスク2枚
・ばかうけ
・ポイフル(ジェリービーンズ)
ヒューマログ4単位にしました
4単位で十分かなと思っていたら
なんとなく高血糖な予感
プラス4単位打ちました
この高い感じと単位は
今までの経験と感覚で判断しました
多すぎでした
帰宅するころ低血糖
クッキー2枚をボリボリ
食べながら帰りました
19時30分の血糖値
89
補食分のクッキー、
後から上がってくるかな?
とりあえずヒューマログ5単位にしました
晩ごはん
・ごはん120グラム
・とうふサラダ(とうふ140グラム)
・納豆
・野菜のお味噌汁
500キロカロリーくらい
なぜ今回は
ごはん120グラムかというと
我が家ではご飯を炊いたら
すぐ小分けにして冷凍しています
わたしは100グラム
夫は160グラムにしていて
どーしても半端なごはんができます
10グラムとか20グラムとか
それはラップにくるんでおくのですが
今日はまず解凍したのが90グラムで
10グラム欲しかったんですが
半端なのを解凍したら30グラムで
面倒なので食べてしまいました
ごはん10グラム20グラムは
かなり影響力ありそうですよね
インスリン増やすべきだったかな~
今夜も経過観察が必要そうです
今日は朝から高くて
変動が大きい一日でした
明日からまた
コントロールがんばるぞ~
今日は休みます
おやすみなさい