「低糖質 ごはん」一覧

今日は、高野豆腐のおかずのご紹介。 豆腐と違って長く保存できて、お湯で戻せばすぐ使えるので大活躍です＼(^o^)／ 《高...

こんにちは。甘い物の食べ過ぎが気になる今日このごろです。 ついつい、差し入れのスイーツやお菓子に手が伸びてしまい 自己嫌悪気味で...

満腹感が欲しい時に欠かせない、かんたん副菜をまとめました(^^♪ 小松菜としめじの蒸し炒め 小松菜としめじを、少...

こんにちは(*´▽｀*) 今回は素材別に日々のおかずをまとめてみました。 豆腐のおかず 低糖質でお財布に優しいお豆腐。欠かせない食...

こんにちは。 最近は、糖分だけでなく塩分も控えるようになりました。 お昼ごはん ・ごはん１００グラム ・しめ...

こんにちは。ゴールデンウィーク２日目は、女子会おうちごはんパーティをしました(*´∇｀*) キノコのソテーサラダ ・水菜...

３分で出来ちゃう、ごちゃまぜごはんたち。 ひじきの卵炒めのせごはん ・余りのひじき煮 ・卵二個 ・ごはん１０...

こんにちは。3月末のHbA1cは、７％でした。 次の病院は５月下旬の予定です。 そんな私の最近の一日です(^^♪...

今日は節分👹 我が家でも恵方巻を食べましたよ～♪ 太巻きは、ごはん少なめでも満腹になる！ 以前、キャベツの...

イベント続きだったこの数週間を振り返り、血糖値の変動を反省しました。 血糖値が２００mg/dlを超えることが多くなり、このままではやば...